冬天应该怎么吃三七

原创 akang  2018-02-12 22:33:06  阅读 136 次 评论 0 条
CCTV-10专家讲述三七的功效
摘要:

每到冬季的时候,养生是一个永恒的话题,尤其是很多女性的朋友都有这样的疑问!    冬天应该怎么吃三七粉?怎么吃效果最好?吃几次三七粉,滋补效果极佳呢? 首先,冬季吃三七的时候,应该多数为熟吃。作为冬季进补的上品,冬天吃三七应该怎么吃呢小编为您解答。冬天吃三七应该把握一个原则:熟吃三七粉。比如我们说的三七粉炖鸡,炖排骨都是很不错的方法。三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖,到时喝汤吃肉效果都很好。这种吃法,吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。在使用三七粉煲汤的

每到冬季的时候,养生是一个永恒的话题,尤其是很多女性的朋友都有这样的疑问!

    冬天应该怎么吃三七粉?怎么吃效果最好?吃几次三七粉,滋补效果极佳呢? 首先,冬季吃三七的时候,应该多数为熟吃。

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作为冬季进补的上品,冬天吃三七应该怎么吃呢小编为您解答。冬天吃三七应该把握一个原则:熟吃三七粉。比如我们说的三七粉炖鸡,炖排骨都是很不错的方法。

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三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖,到时喝汤吃肉效果都很好。这种吃法,吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。在使用三七粉煲汤的时候,三七粉可以和多种食物搭配,比如当归,大枣,人参都可以,基本没有禁忌。但是不要种类太多,太杂会强化功效,反而上火了。这个量大家要自己体会把握,欲速不达。  冬天吃三七可活血通络、软化血管、降血压、降血脂,还能改善睡眠,调高免疫力,总之好处多多。

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感冒可以吃三七粉吗?要弄清楚感冒可以吃三七粉吗,应该先了解三七粉的功效才能对症下药。


三七粉的功效在一定程度上提高机体免疫功能,抗疲劳,既然如此,那么感冒可以吃三七粉吗? 感冒可以吃三七粉,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。  早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服,有增强免疫力、抗衰老等功能。一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。分清感冒的症状对症下药,风寒感冒可以吃三七粉,而风热感冒则不能。

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 儿童可以吃三七粉吗?16岁以下儿童不宜长期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,16以下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。  此外,三七粉有促进生长作用,儿童一般是16岁以下就不宜使用,如过早使用三七粉会影响儿童正常发育。

所以儿童可以吃三七粉吗?答案是不可以。 

孕妇儿童不适合吃,如果需要请谨记医生嘱咐!

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