上班族如何养生保健呢

原创 akang  2018-03-13 14:53:11  阅读 152 次 评论 0 条
CCTV-10专家讲述三七的功效
摘要:

你是否觉得女性白领看起来光鲜亮丽、精明能干的样子呢?其实你只看到了外表。上班族们的事实是:几乎天天都对着电脑忙碌,身心都非常地疲惫。久而久之,电脑对女人的肌肤有了很大的伤害。那么上班族如何养生保健呢……上班族 很容易出现视觉疲劳长时间坐在电脑面前的上班族,很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况,这是泡一杯三七粉喝最合适不过了,三七粉具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人,可同时加入干菊花5朵,泡成三七菊花茶。每一位上班女性服

你是否觉得女性白领看起来光鲜亮丽、精明能干的样子呢?其实你只看到了外表。上班族们的事实是:几乎天天都对着电脑忙碌,身心都非常地疲惫。久而久之,电脑对女人的肌肤有了很大的伤害。那么上班族如何养生保健呢……

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上班族 很容易出现视觉疲劳

长时间坐在电脑面前的上班族,很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况,这是泡一杯三七粉喝最合适不过了,三七粉具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人,可同时加入干菊花5朵,泡成三七菊花茶。

每一位上班女性服用三七粉的朋友都想将药效最大化,成本最低化。作为女性上班族中,我个人也是服用人群之一,也已经坚持服用很久了。虽然我没有三高,也没有心脑血管疾病,但是做为上班族的我,还是想尽早的对身体进行清理,养生保健。

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三七粉正确吃法:上班族如何养生保健

1、很多时候我会用三七粉泡水来代替早饭:因为我是上班族,所以很多时候赶不上吃早饭。但是喝口水的时间还是有的,毕竟如果一上午空腹的话,一定会很伤胃,如果喝点三七粉的话,不仅可以让空腹状态缓解并且能够极大的有利于三七粉的吸收,所以有时候我会用它来代替早饭。ps:还有减肥的效果哦!

2、泡三七粉的水温我通常会选择和体温适当,毕竟太凉了难以入口,太热了影响效果。因此我会掌握到体温,或者稍微热一点点,但是一定不会在烫嘴的时候服用。

3、服用方式上,如果在早上服用,没办法我只能白水加粉,虽然难喝但是还是能够一饮而尽。但是如果在晚上,那可以加的东西就很多了。我加过蜂蜜,加过山楂粉。两者都加的话味道还会非常不错。

4、服用效果上,如果我说多好多好,大家会以为是老头卖瓜,但是您可以想想,如果没效果谁会天天喝苦了吧唧的水呢,没人会花钱找罪受的。一定是感受到效果以后才坚持服用的。

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