三七粉生吃,熟吃

原创 akang  2018-02-10 14:18:04  阅读 423 次 评论 0 条
CCTV-10专家讲述三七的功效
摘要:

说到吃三七,传统的吃法多数用来炖汤炒菜。其实不然,早餐是全天人体吸收营养最好的时候,此时吃三七吸收是特别好的。对于很多人来说,生吃三七粉可将三七粉与牛奶一起喝,熟吃三七可以吃三七蒸蛋羹,这样搭配早餐,既方便又有效。一、生吃:三七粉加牛奶购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(250g)放入1汤匙(代磨粉时配送的量勺)三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果糖。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精

说到吃三七,传统的吃法多数用来炖汤炒菜。其实不然,早餐是全天人体吸收营养最好的时候,此时吃三七吸收是特别好的。对于很多人来说,生吃三七粉可将三七粉与牛奶一起喝,熟吃三七可以吃三七蒸蛋羹,这样搭配早餐,既方便又有效。

一、生吃:三七粉加牛奶

购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(250g)放入1汤匙(代磨粉时配送的量勺)三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果糖。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状态,三七粉祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能让提高颜值,保持青春活力。

二、熟吃:三七蒸鸡蛋

三七粉1.5克,鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸笼蒸熟。

注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食,对于三七补充气血,“三七补血第一”。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量,从而提高免疫力。

三、熟吃:三七加蜂蜜

加上蜂蜜,三七味苦,蜂蜜香甜,这两种一苦一甜的食物搭在一起,能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味,具有美味的口感。而且,当三七和蜂蜜搭配,比单用好太多

三七的活血作用非常强,这让它在心血管病的防治上有独到之处,三七能明显降低动脉血压和外周血管阻力,增加心输出量和减慢心率,降低心耗氧量等作用,让血液循环更加顺畅,从而预防心脑血管疾病的发生。

1、疏通血管

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗,与其活血、止血和补血功能有关,三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分,而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

2、防止血管斑块

三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用,对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块形成有一定防治作用。

3、降血压

三七中的有效物质PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用,目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂,降压机理与某些降压药相似。

蜂蜜则能改善血液中的成分,因此经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果,这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。

4、去油美白

三七活血的功效能够清除血液中的沉积物,达到美白祛斑、降血脂,能帮助肌肤清除多余的油脂等作用。

蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪,改善脂肪酸代谢并改善血液循环。

5、补血养颜

三七能补充体内血液,使肤色红润,还可用于各种失血症,如产后、术后等,能达到迅速补血的效果。

蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质可增强毛细血管功能,促进血液将营养运送到皮肤层,使之气血充足。还有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生。

四、什么年龄段适合吃三七?

天赐健康品三七已经被很多人接受,但依然有很多刚步入30岁的微友来说,因为身体还很强壮,所以对三七持怀疑态度,或者觉得自己根本不需要。从30岁开始吃三七,可以清洁血液、疏通血管、预防和改善心脑血管疾病,对于女性来说,还可以提升气血,祛斑养颜。


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