三七粉一天吃多少克好 三七粉怎么吃效果好

原创 akang  2018-06-26 20:43:37  阅读 224 次 评论 0 条
CCTV-10专家讲述三七的功效
摘要:

三七粉的正确吃法三七粉一天吃多少克好关于三七粉的用量,养生专家一般建议的是每天5-10克,就算是体质好的朋友一天也最好不要超过15克。正确的一次食用量为3-5克,遵循少量多次的原则。三七粉饭前吃还是饭后吃好三七粉是饭前吃还是饭后吃,得根据个人体质来。一般来说,饭前空腹吃三七粉,人体对三七粉的吸收率较高,药效好。肠胃较好的朋友可以在饭前吃,但是胃不好的患者最好安排在进餐后半小时吃三七粉,以减轻对肠道的刺激。每天吃三七粉最佳时间1)早上服用早上起来服用三七3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰

三七粉的正确吃法

三七粉一天吃多少克好

关于三七粉的用量,养生专家一般建议的是每天5-10克,就算是体质好的朋友一天也最好不要超过15克。正确的一次食用量为3-5克,遵循少量多次的原则。

三七粉饭前吃还是饭后吃好

三七粉是饭前吃还是饭后吃,得根据个人体质来。一般来说,饭前空腹吃三七粉,人体对三七粉的吸收率较高,药效好。肠胃较好的朋友可以在饭前吃,但是胃不好的患者最好安排在进餐后半小时吃三七粉,以减轻对肠道的刺激。

三七粉一天吃多少克好.JPG

每天吃三七粉最佳时间

1)早上服用

早上起来服用三七3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2)晚上服用

服用三七最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。

三七粉怎么吃效果好

1)温开水送服

三七粉用冷水送服吸收比较慢些,药效散发慢。用温开水送服消化吸收好相对快些。所以,正确的三七粉吃法应该是用温开水送服,适合一些由于血瘀所导致的女性痛经、月经不调甚至是闭经的情况。

2)加牛奶或蜂蜜一起服用

由于三七粉是先苦后甘,刚入喉苦味后为甘,我们建议喝三七粉可以加牛奶或蜂蜜一起服用。并且,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。

三七粉一天吃多少克好.JPG

3)和当归粉配伍食用

三七粉和当归粉一起服用适用于头昏眼花、润肠通便、可以有效治疗各种妇科病、高血压、脂肪肝等。

4)三七粉炖螃蟹

三七粉(10克左右)与适量螃蟹,用文火炖,待蟹肉炖熟时,药汤与蟹肉同食,极有助于清热散血,舒筋活血,凡跌打损伤,瘀滞肿痛者皆可服食。

吃三七粉的禁忌

三七粉属于纯天然药食同源特产食品,阴虚火旺、火热体质的不要吃。胃病的情况少用的。一般不和寒凉食物同用。 另外,吃三七粉的当日不能吃辛辣,忌吃萝卜、鱼类、狗肉、糯米等。

三七粉一天吃多少克好.JPG

总结:三七粉一天吃多少克好 三七粉怎么吃效果好

三七粉的正确吃法是怎样的?以上就是相关的介绍。小编在这里提醒大家,吃三七粉方法一定要正确,这样才能发挥出三七粉的最大功效,并且能避免一些不良副作用的出现。

【免责声明】本文由阿明编辑并上传,观点仅代表作者本人。如果您认为该文章侵犯了您的权益,请联系我们。我们将会及时修改、删除。

本文地址:http://akang37.com/chifa/935.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 akang 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

发表评论


表情

还没有留言,还不快点抢沙发?