春天养肝 请吃三七粉

原创 akang  2018-02-06 14:36:42  阅读 422 次 评论 0 条
CCTV-10专家讲述三七的功效
摘要:

       时光飞逝,已经立春了,也标致着春天来了。春天里万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。春生万物皆可食补,其实春天要巧吃,吃对了就是养生,中药材三七粉就是其中的一种。三七粉的功效      三七粉的功效有很多,可以降血糖、补肾保肝、抗脂肪肝、明目抗疲劳等作用!每天人特精神,疲倦感减少;明目的感觉是上电脑时间长眼睛很累;体热的感觉是手脚热,

       时光飞逝,已经立春了,也标致着春天来了。春天里万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。春生万物皆可食补,其实春天要巧吃,吃对了就是养生,中药材三七粉就是其中的一种。

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三七粉的功效

      三七粉的功效有很多,可以降血糖、补肾保肝、抗脂肪肝、明目抗疲劳等作用!每天人特精神,疲倦感减少;明目的感觉是上电脑时间长眼睛很累;体热的感觉是手脚热,这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案;肝的特征是酒量见长,肝功能得到回复,很多肝疾病会减轻;补气补血非常明显,有早博的病人在吃三七粉三个月后就有明显的改善,基本能恢复正常。

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三七粉的作用

      1: 三七粉真正的威力就是在于补肾,连续吃三七粉三个月后,肾功能将会得到很大的改善,特别是男 性人员一定要吃,男性的肾负担过重,最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。肾是本,肾和肝好了,人的疾病将会大大减少,如果说每天吃二把三七粉可以治疗痛风是个偏方,那正常人每天吃三七粉将是长寿的秘方。

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      2:三七粉能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服三七粉,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服1~3克。研究表明,温情之夜,男人滚沙发两分钟完事尴尬,科学提高干事的战斗力,关注(先两个a再两个o后跟116)三七粉有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服三七粉对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用三七粉。

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      3:三七粉夜间食用可能会引起夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。三七粉味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。三七粉尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡前2个小时服三七粉子1克”,症状于是缓解。

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食用三七粉的方法

      1.痛风患者每天吃三七粉,每次2克,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;

      2.正常人群每天吃一次,每次2克,睡前吃;

      3.当人们过了四十后都应该开始吃三七粉,只要每天能保证吃一些三七粉,人类的疾病将会大大降低,这也正是为何吃三七粉可以长寿的秘诀。

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一年四季全可食用

       三七粉四季都可以食用。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

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总结

       春天里三七粉养生饮食,具有很好的养肝作用,应该根据个人的体质来进行选择,普通健康人群不主张大量的进补,主要以清淡饮食为主。由于春天逐渐温暖的气候,会让我们的活动量日渐增加,促使新陈代谢日趋旺盛,所以在人体内无论是血液循环,还是营养供给都会相应加快增多,来适应人体各种生命活动的需求。再加上春天受阳气影响最大的器官就是肝脏,肝气旺盛的人春天特别喜欢发脾气,因此便有“春天养肝 请吃三七粉”之说。

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