肾脏最怕什么 三七粉如何保护我们的肾脏

原创 akang  2018-02-07 13:18:24  阅读 25 次 评论 0 条
CCTV-10专家讲述三七的功效
摘要:

        大家知道,肾脏是人体的重要代谢器官,它的基本功能是生成尿液,清除人体的代谢废物,然后回收一些人体需要的营养物质。可以说没有肾脏的辛勤工作,我们身体的新陈代谢无法正常进行。那么肾脏最怕什么?三七粉又是如何保护我们的肾脏呢?增加负担和添麻烦1、摄入太多的蛋白质。       很多人平时喜欢大鱼大肉,殊不知这样的行为,恰恰给肾脏带来巨大的负担。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担。荤菜中的蛋白质含量非常

        大家知道,肾脏是人体的重要代谢器官,它的基本功能是生成尿液,清除人体的代谢废物,然后回收一些人体需要的营养物质。可以说没有肾脏的辛勤工作,我们身体的新陈代谢无法正常进行。那么肾脏最怕什么?三七粉又是如何保护我们的肾脏呢

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增加负担和添麻烦

1、摄入太多的蛋白质。

       很多人平时喜欢大鱼大肉,殊不知这样的行为,恰恰给肾脏带来巨大的负担。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担。荤菜中的蛋白质含量非常丰富,人的身体机能离不开蛋白质,但这并不代表“蛋白食物吃得越多越好”。很多人经常喜欢大吃大喝,这样必然导致蛋白质摄入量超标。但其实,长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。

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2、饮食偏咸

      我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再则,盐中的钠会令人体的水分不易排出,既加重肾脏的负担,又导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

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3、吃得太咸

     相信不少人都是重口味,吃得特别咸。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。肾脏长期处于“超负荷”状态也同样出现问题。

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4、熬夜唱KTV

      现代人夜生活丰富,熬夜唱K就是其中之一,对于很多年轻人来说,熬夜是非常习以为常的事,熬夜唱K的行为,虽然很爽很酷,但却导致肾脏无法正常休息,一直处于工作中的肾脏,会加速衰老.

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5、喝水太少

      喝水不足,尿液就会减少,尿中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石也和长时间喝水不足密切相关。最好每天喝够6-8杯水,每1-2小时小便一次,促进废物排出,有效预防结石.

6、乱吃药

     肾脏除了“害怕”以上的东西之外,还害怕这些药物,比如庆大霉素、卡那霉素、诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等,若是要服用这些药物之前,还是得咨询医生,不能自己乱吃药。

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三七粉保护肾脏

三七粉的功效

      三七粉主要功效有滋补活血,身体虚弱,食欲不振,神经衰弱,体虚疲劳和贫血等情况。三七粉中含有丰富的总皂苷、黄酮类化合物以及多种氨基酸,具有滋补活血的功效。能够分解并排出体内的代谢垃圾和毒素,畅通血脉、改善人体循环,达到血液流通顺畅,从而平衡新陈代谢正常运行体制达到肾脏清除与吸收平稳正常运行。

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熟吃三七粉功效

       熟吃三七粉主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

       熟用法:可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克

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总结

      三七粉不仅双向调节人体机能,还能增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力,是治疗预防肾脏疗补功效的一种奇药。

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