三七粉到底有哪些功效,那些禁忌

原创 akang  2018-02-16 20:30:14  阅读 240 次 评论 0 条
CCTV-10专家讲述三七的功效
摘要:

三七粉一直以来是公认中药里面的明星药材,而三七的药用部分就是植物三七的根茎,它具有美白祛斑、活血化瘀、消肿定痛、增强机体免疫功能、延缓衰老、降低血脂、抑制动脉硬化等功效。治疗冠心病三七中含有的三七皂甙和黄酮类等有效成分,强心和扩张血管的作用明显。每日食用三七3次,每次1克,30天为一疗程。治疗疤痕疙瘩疤痕多见于局部,所以外敷是最常用的方法。用三七粉结合糯米酒和醋,制成膏状外用药,直接作用于瘢痕疙瘩的表面,能够软化瘢痕疙瘩,缓解瘙痒、疼痛,使瘢痕结缔组织崩解,抑制瘢痕疙瘩的增生、蔓延。治疗顽固性头

三七粉一直以来是公认中药里面的明星药材,而三七的药用部分就是植物三七的根茎,它具有美白祛斑、活血化瘀、消肿定痛、增强机体免疫功能、延缓衰老、降低血脂、抑制动脉硬化等功效。

三七粉为什么越来越火?三七粉到底有哪些绝招?

  • 治疗冠心病

三七中含有的三七皂甙和黄酮类等有效成分,强心和扩张血管的作用明显。每日食用三七3次,每次1克,30天为一疗程。

  • 治疗疤痕疙瘩

疤痕多见于局部,所以外敷是最常用的方法。用三七粉结合糯米酒和醋,制成膏状外用药,直接作用于瘢痕疙瘩的表面,能够软化瘢痕疙瘩,缓解瘙痒、疼痛,使瘢痕结缔组织崩解,抑制瘢痕疙瘩的增生、蔓延。

  • 治疗顽固性头痛

顽固性头痛是一种很难治愈的疾病,使用三七进行调理,需要按照规定剂量,开始时先服用三七片5片,此后每天相隔6小时服2次,可以止痛。

  • 治疗心脑血管病

三七总皂苷对脑血管具有扩张脑血管,降低脑血管阻力,增加脑血流量,改善脑缺血区的微循环,改善脑血管血液的流变状态,防止脑血栓的形成。长期服用三七粉能够促进血液健康,有效预防各种心脑血管病。

  • 血液清道夫

三七粉为什么越来越火?三七粉到底有哪些绝招?

无论是中医还是西医,都认为血液不洁是造成心脑血管疾病的源头。血液污浊在中医里叫“淤血”,也就是西医所讲的“血液粘稠”。日常生活中的不良习惯和饮食习惯造成了血液污染,如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂高胆固醇食物的摄入、长期服药等等。

专家普遍的认为,对于清洁血液、保健心脑血管最有效的健康品就是三七

三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质,能从根本上清洁血液,疏通血管,使血液循环流畅,让身体机能恢复正常。三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质,防止脂质在血管内沉积从而保护内膜,减少损伤,防止动脉硬化,降低血脂水平,特别是三酸甘油酯含量明显降低。

三七粉为什么越来越火?三七粉到底有哪些绝招?

那么三七粉在什么时候吃吸收最好呢?

1空腹食用

空腹的时候,吃三七粉吸收效果是最好的。我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。

食用三七粉期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

但是需要注意的是,胃寒体质的人群空腹吃三七粉会腹泻状况,胃寒人群可以在饭后吃。

2早上起床或晚上睡觉前

早晨起床后,是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃三七粉,就好比饥渴的人喝水,所有的营养成分都能很好的被吸收。

夜晚睡觉时,人体的耗能达到一个极低值,临睡前吃一份三七粉,能很好地为人体提供足够的营养。而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用,在睡眠时间很好的促进血液循环,清除血液垃圾,提高睡眠质量,而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

遵循两个科学原则让效果事半功倍

无病先养

养生的最高境界,在中医里是“治未病”,西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药。长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友而言,三七粉还有活血祛斑养颜的功效。

科学用量

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外,还有可能伤身,发挥不了效果造成浪费。

三七粉为什么越来越火?三七粉到底有哪些绝招?

但是,三七粉虽好,却不是随时想吃就能吃的。

三七粉有“六不喝”

1.“吸收不好”不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

2.感冒不喝

感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。

3.不能有病了再喝

长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4.三七粉不喝多

三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用,一天不能超过10克!

5.月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6.怀孕不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。


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