三七粉在那些情况下不喝,非常全面

原创 akang  2018-02-10 14:30:55  阅读 128 次 评论 0 条
CCTV-10专家讲述三七的功效
摘要:

随着生活水平的提高,人们对自身保健越来越关注。很多人通过电视、网络、报纸的介绍,对食用三七粉的益处了解不少。三七属于“药膳同源”中药材,既是药材,同时也是食物,适合一年四季服用,既能直接泡水喝,又能做成各类美味佳肴。所以大多数的人不管有病没病,总是要吃上几勺三七粉。但是吧~这个三七粉真就不是吃吃更健康。乱吃也是会对人造成危害的。“吸收不好”不喝三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。感冒不喝感冒的人不宜

随着生活水平的提高,人们对自身保健越来越关注。很多人通过电视、网络、报纸的介绍,对食用三七粉的益处了解不少。

三七属于“药膳同源”中药材,既是药材,同时也是食物,适合一年四季服用,既能直接泡水喝,又能做成各类美味佳肴。

所以大多数的人不管有病没病,总是要吃上几勺三七粉。

但是吧~这个三七粉真就不是吃吃更健康。

乱吃也是会对人造成危害的。

“吸收不好”不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

感冒不喝

感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。

不能有病了再喝

长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

三七粉不多喝

三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。

月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

怀孕不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。

三七不能“时喝时不喝”

服用三七粉,一定要长期坚持,“三天打鱼,两天晒网”式地服用三七粉,达不到想要的养生保健效果。

所以,如果您计划服用三七粉,我们建议坚持常服:长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化,还有美容养颜,延缓衰老等功效。

关于三七的诸多事项

三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。

  • 生吃之法

三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。

  • 熟吃之法

炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

三七粉服用时间

  • 早上服用:增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

  • 晚上服用:有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

常言道:一勺三七粉,浑身百病消。但是也要依据自身情况而定哟


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